西红柿土豆炖牛肉的热量和减肥功效

肥牛片的热量125千卡（每100克）；具有增强免疫力、强健筋骨、益气血等功效；可与茄子、草菇、生姜搭配；与田螺、鲶鱼、栗子相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、益气等功效；可与黄瓜、牛肉、牛里脊搭配；与圣女果、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、消食、抗癌等功效；可与圆白菜、豆浆、鳕鱼搭配；与白酒、杏、木瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血压、预防高血压等功效；可与菜花、芹菜、西兰花搭配；与鳙鱼、白酒、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌、消炎等功效；可与猪肝、羊排、西葫芦搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；