| 双色巧克力甜心慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 14千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 橄榄油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 571克 | 双色巧克力甜心慕斯热量/卡路里2096千卡 | |||

1/15. 取一片蛋糕体,裁去1厘米左右的边缘,备用。

2/15. 模具主体先用保鲜膜包裹底部,然后放在底托上。将剪裁好的心形蛋糕体放入模具中。

3/15. 制作巧克力慕斯:将65克黑巧克力尽量切碎。

4/15. 将淡奶油打发至绵密,稍微垂落的状态,冷藏备用。

5/15. 制作安格斯酱:蛋黄1个,细砂糖13克,搅拌至糖融化。

6/15. 用奶锅将90克牛奶,12克细砂糖,煮沸。

7/15. 将奶锅里的一半量的牛奶倒入到蛋黄中,用打蛋器稍微拌均匀后倒回到奶锅中,转为小火,并用木铲不停搅拌,熬至法式浓汤般的浓稠度后就可以熄火了。

8/15. 熄火后,放入已用10克水浸软的吉利丁粉,用余温将其融化。

9/15. 将安格斯酱分3次倒入到黑巧克力碎中,每次加入时都要充分搅拌。安格斯酱全部倒入后,混合物要拌至顺滑的状态。

10/15. 将打蛋盆置于冰水中,让巧克力冷却凝固至出现浓稠度,然后加入之前打发了的淡奶油,翻拌均匀,巧克力慕斯液完成。

11/15. 将拌好的黑巧克力慕斯液倒入到模具中,盖上顶盖,放入冰箱冷藏1个小时以上让其凝固,然后再继续做第二层的慕斯。

12/15. 第二层的巧克力用的是桃红色的代可可脂巧克力,借助巧克力磨刀磨碎。

13/15. 桃红巧克力慕斯液的做法跟黑巧克力慕斯液的一致。

14/15. 经冷藏的黑巧克力慕斯表层已经凝固,可以倒入第二层慕斯液。

15/15. 轻轻震荡一下气泡,然后盖上顶盖,冷藏4个小时左右即可。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、预防便秘等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、大便秘结、预防便秘等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与橙、番茄酱、米汤相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、促进伤口愈合、润肺生津等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效;可与明虾、洋葱、菠菜搭配;与柿子、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;