| 蔓越莓麦盐芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 306克 | 蔓越莓麦盐芬热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于唱歌358分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越莓麦盐芬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、砂糖（30克）、泡打粉（6克）、植物油（30克）、牛奶（80克）、鸡蛋（20克）、蔓越莓（40克）、盐（1.25克）
1/6. 牛奶混入植物油
2/6. 鸡蛋打散，加入牛奶中
3/6. 面粉，糖，泡打粉，盐混合
4/6. 加入蔓越莓
5/6. 再加入2的混合物中，搅拌均匀
6/6. 分别放入模具中，放半满，烤箱上下火200度，烤20分钟左右至表面变色
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、和中益肺、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与醋、酒、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓麦盐芬热量717 千卡
- 脂肪114.94 克
- 蛋白质29.16 克
- 碳水化合物232 克
- 钠180.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾249 毫克