| 奶香松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 359克 | 奶香松饼热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于耕种129分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香松饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
牛奶（150克）、细砂糖（25克）、黄油（20克）、鸡蛋（1个）、低筋面粉（95克）、低筋面粉 （95克）、泡打粉（2克）、草莓（适量）、香蕉（适量）、蓝莓干（适量）、蓝莓果酱（适量）
1/13. 备好材料；
2/13. 黄油隔水融化；
3/13. 鸡蛋加牛奶、细砂糖，打匀；
4/13. 加入融化的黄油拌匀；
5/13. 筛入低粉和泡打粉；
6/13. 搅拌均匀；
7/13. 过滤一下静置20分钟；
8/13. 不粘锅烧热，倒入面糊先煎一面；
9/13. 一面煎黄后翻过来煎另一面；
10/13. 全部煎好；
11/13. 草莓、香蕉切片；
12/13. 每一片松饼间放一些香蕉草莓，放上蓝莓干，再淋上一些蓝莓果酱就可以了。
13/13. 剩下的牛奶加酸奶、蓝莓、香蕉打了奶昔。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、治疗便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与金桔、菜花、巧克力相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、调味、除口臭等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效；可与茼蒿、羊排、干辣椒搭配；与地瓜、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香松饼热量776 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾286 毫克