金汤燕园的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促消化、抗癌等功效；可与糙米、圆白菜、油豆腐搭配；与何首乌、菠萝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、补钙等功效；可与圆茄子、白菜、香芋搭配；与鲫鱼、鹌鹑、荞麦相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、防前列腺、治疗高血压等功效；可与薏米、枣（鲜）、红枣搭配；与羊排、基围虾、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、肥牛、丝瓜搭配；与豆浆、桔子、菠萝相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、明目等功效；可与羊排、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；