| 糖霜小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1487千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 959克 | 糖霜小饼干热量/卡路里4413千卡 | |||
 热量4413千卡，相当于木管乐器2206分钟消耗的热量...120 | |||||
糖霜小饼干的做法共14个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、糖粉（120克）、低筋面粉（420克）、鸡蛋（1个）、糖粉（150克）、蛋清（30克）、柠檬汁（1茶匙）、各种色素（0.1茶匙）
1/14. 好可爱哦
2/14. 嘻嘻
3/14. 加入过筛后的低筋面粉，揉成面团，放入冰箱冷藏两个小时以上
4/14. 取出面团，擀成面皮
5/14. 用模具压出各种形状
6/14. 放入烤盘中，烤箱预热4分钟
7/14. 将饼干托盘放入预热好的烤箱中，180度烤至8分钟
8/14. 烤至饼干周边金黄色即可
9/14. 打蛋器打发蛋清至发泡，放入糖粉和柠檬汁继续打发至黏稠
10/14. 放入各种色素，分别装入裱花袋中
11/14. 在凉好的饼干画上自己喜欢的图案
12/14. 好看吗？
13/14. 好可爱哦
14/14. 嘻嘻
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与肥牛、紫菜、干贝搭配；与豆浆、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 糖霜小饼干热量4413 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.26 克
- 钠186.3 毫克
- 钙93 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾181 毫克