| 可爱苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 2016千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 689克 | 可爱苹果派热量/卡路里3736千卡 | |||
 热量3736千卡，相当于槌球1494分钟消耗的热量...150 | |||||
可爱苹果派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（350克）、黄油（227克）、冰水（60毫升）、白糖（1汤匙）、白糖（60克）、盐（1匙）、苹果块（200克）、肉桂粉（10克）、盐（5克）、淀粉（10克）、新鲜柠檬汁（20毫升）
1/12. 先做派皮
2/12. 面粉，糖盐，料理机打匀。
3/12. 加入软化黄油一起，不断加入冰水，知道成为小球球。
4/12. 倒在案板上，揉成团，冷藏30-60分钟。
5/12. 擀成大片，压出模型，放入模具中。
6/12. 做馅料，苹果去皮去核，切成小块。
7/12. 加入配料中所有材料。
8/12. 搅拌均匀。
9/12. 放入模具中，盖上花篮盖子。
10/12. 抹一层蛋液，入烤箱180度烤20-25分钟。
11/12. 取出晾晾。
12/12. 完成！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可爱苹果派热量3736 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物262.3 克
- 钠55.1 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾301 毫克