| 橘子原汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 橘子原汁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于小轮自行车28分钟消耗的热量...510 | |||||
橘子原汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橘子（2个）、开水（2汤匙）
1/7. 橘子，两个，备好；
2/7. 开水，半杯，备好；
3/7. 橘子剥皮，分瓣，放入果汁机的杯子里，倒入开水；
4/7. 倒扣在果汁机的主机上；
5/7. 启动按钮，按一下，松一下；
6/7. 很快，几分钟就好了，可以直接拿下这个杯子喝；
7/7. 也可以倒在自己喜欢去的杯子里；
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与兔肉、文蛤、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘子原汁热量240 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克