| 红糖果仁面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 482克 | 红糖果仁面包热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡，相当于美容1244分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖果仁面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、鸡蛋（3个）、牛奶（适量）、核桃仁（适量）、枸杞（适量）、葡萄干（适量）、黑芝麻粉（一茶匙）、白砂糖（15克）、酵母（5克）、黄油（20克）、橄榄油（20克）、红糖（30克）
1/6. 食材一：面粉、鸡蛋、牛奶。
2/6. 食材二：核桃仁、枸杞、葡萄干、红糖、黑芝麻粉、白砂糖、酵母、黄油、橄榄油。
3/6. 将所有材料放入面包机。
4/6. 功能键选择主食面包。
5/6. 两个半小时后出炉。
6/6. 切片。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与百合、青椒、肥牛搭配；与鹅肉、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与香蕉、木瓜、甘蔗搭配；与枣、果汁、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖果仁面包热量1244 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克