| 干豆角烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干豆角烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于雪鞋行走225分钟消耗的热量...480 | |||||
干豆角烧肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、干豆角（适量）、土豆（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、花椒（适量）、桂皮（适量）
1/11. 豆角先泡一晚上
2/11. 土豆切块
3/11. 五花肉切块
4/11. 白糖备用
5/11. 八角香叶等备用
6/11. 坐油大火放白糖炒糖色
7/11. 放入五花肉翻炒
8/11. 放入老抽
9/11. 加水豆角土豆翻炒
10/11. 放电压力锅按肉类键
11/11. 保温后出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补肾养血等功效；可与茄子、紫菜、洋葱搭配；与甘草、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干豆角烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克