| 红枣姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黑糖 | 克 | 1860千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1300克 | 红枣姜茶热量/卡路里2882千卡 | |||
 热量2882千卡，相当于堵缝隙640分钟消耗的热量...270 | |||||
红枣姜茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红枣（300克）、姜（500克）、黑糖（500克）
1/9. 所需食材。
2/9. 大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分钟。
3/9. 这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加的太多。很细腻的。
4/9. 高压锅自然落阀。取出熟的红枣。
5/9. 挑出枣核。同样放入料理机打成枣泥。因为枣已吸足水份，就不要放水了。
6/9. 把所有食材放入面包桶。
7/9. 选择果酱键，时间为1：30小时。这时可以清理厨房。
8/9. 红枣姜茶做好，浓郁的红枣和姜的味道，闻着都温暖。
9/9. 每天早餐后冲一杯，对女性的宫寒很有疗效的。经期也可以饮用哦。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、防治脑供血不足等功效；可与粳米、薏米、面条搭配；与银鱼、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温肺止咳、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中气、补血养肝、缓中等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与文蛤、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣姜茶热量2882 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物174.9 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾1119 毫克