| 香辣小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 486克 | 香辣小河虾热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于包装礼物196分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣小河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小河虾（250克）、小葱（1颗）、姜（两片）、小米椒（2个）、生抽（1汤匙）、盐（适量）、花椒（10粒）、白糖（1克）
1/5. 将小虾淘洗干净，控净水分（可以用厨房纸吸净水分）
2/5. 葱 姜 辣椒切碎（不喜欢吃姜的，可以将姜切大片或长条，这样吃的时候就可以挑出来了）。
3/5. 热锅凉油(要稍微多放一点油）放入花椒，小火炸出香味后将花椒捞出不用。
4/5. 开大火放入葱姜辣椒，小虾翻炒。
5/5. 大火炒至小虾变红色，水汽全部收干，调入生抽，白糖翻炒均匀，调入适量的盐炒匀即可。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、防心肌梗死、促消化等功效；可与辣椒、火龙果、韭菜搭配；与山药、橙子、葡萄相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、驱虫解毒、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温中止呕、促消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有减肥、挡辐射、促进血液循环等功效；可与白菜、鸡蛋、虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小河虾热量294 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物20.6 克
- 钠437.4 毫克
- 钙192 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾850 毫克