| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 270克 | 曲奇饼干热量/卡路里1641千卡 | |||
 热量1641千卡，相当于伸展操656分钟消耗的热量...150 | |||||
曲奇饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（125克）、面粉（145克）、鸡蛋（1只）、糖粉（50克）
1/9. 黄油加入糖粉，打发至一倍大；
2/9. 鸡蛋搅匀；
3/9. 分三次倒入鸡蛋液，打发；
4/9. 筛入面粉；
5/9. 搅拌至没有粉状；
6/9. 装入裱花袋；
7/9. 铺上油纸，挤出形状；
8/9. 选择烤箱菜单的曲奇功能，上火180度，下火160度，烤15分钟；
9/9. 取出放凉后，密封装，即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1641 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克