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陕西小吃“炸油糕”

陕西小吃“炸油糕”的热量和减肥功效

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陕西小吃“炸油糕”热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量323陕西小吃“炸油糕”热量/卡路里1196千卡
背包旅行 热量1196千卡,相当于背包旅行171分钟消耗的热量...420

陕西小吃“炸油糕”的做法共8个步骤

食材主料/辅料

面粉(350k)、白糖(150k)、黑白芝麻(少许)、核桃仁(50k)、猪油(50k)、玉米油(500k)
陕西小吃“炸油糕”的做法图解1

1/8. 先给锅里放50k猪油,然后到温水烧开。

陕西小吃“炸油糕”的做法图解2

2/8. 取面粉到锅内,用小面杖搅拌均匀,小火,不停搅拌2分钟左右。

陕西小吃“炸油糕”的做法图解3

3/8. 好了以后,面团倒在案板上,放凉后。用手沾一下凉水,如果烫的面团比较软,就加进一点生面粉,揉搓进去。醒发40分钟

陕西小吃“炸油糕”的做法图解4

4/8. 醒发好以后,揪成35k大小的剂子。不用擀面杖,

陕西小吃“炸油糕”的做法图解5

5/8. 白糖黑白芝麻和核桃仁搅拌.按成片状的面团包入糖馅。再按一下。扁扁的。

陕西小吃“炸油糕”的做法图解6

6/8. 放入烧热的油锅内炸制。如果油花比较大,就说明油温大了。实际消耗油不大,油糕的面瓷实不吸油。

陕西小吃“炸油糕”的做法图解7

7/8. 飘起来就可以了,捞出。有形油糕的词语,圆如饼 ,形似鼓 ,色如铜 。

陕西小吃“炸油糕”的做法图解8

8/8. 成品............

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、调味、除口臭等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 陕西小吃“炸油糕”热量1196 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物162.4 克
  • 13.4 毫克
  • 6 毫克
  • 0.2 毫克
  • 131 毫克

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