红曲卡仕达戚风卷的热量和减肥功效

1/18. 将蛋黄和蛋清分开放入干净无油无水的盆中。

2/18. 面粉称量好和盐混合。

3/18. 蛋黄中加入色拉油、牛奶搅拌均匀（每加一种材料都需搅拌均匀后再加）。将低粉和盐筛入蛋黄糊中。

4/18. 用手动打蛋器搅拌均匀。切勿过度搅拌，均匀即可。

5/18. 放入2.5g红曲米粉，继续搅拌均匀。

6/18. 蛋清中倒入几滴白醋。

7/18. 用电动打蛋器高速打至粗泡状。加入1/2细砂糖。

8/18. 转中速打至湿性发泡，提起打蛋器有长长的尖角，盆里的蛋白霜出现纹路后会迅速消失。这时加入另外1/2细砂糖。

9/18. 转低速档继续搅打，直至打成干性发泡。提起打蛋器盆里的尖角直立保持不回缩，打蛋器上也有短短的直立的小尖角即可。

10/18. 去1/3蛋清放入面糊中，用橡皮刮刀迅速的上下翻拌均匀。这时烤箱开始预热。

11/18. 然后将翻拌均匀的面糊倒回到剩下的2/3蛋白霜中，再迅速地翻拌均匀。一定要快速，以免蛋白霜消泡，切勿打圈圈搅拌。

12/18. 将拌好的面糊倒入铺好油纸的长方形烤盘中。

13/18. 用刮板将表面刮平。

14/18. 放入烤箱中，中层，上下火，165度，18分钟即可。

15/18. 将蛋糕取出冷却。取少许卡仕达酱放在蛋糕体上，用抹刀抹平，薄薄的一层即可。

16/18. 将剩下的卡仕达酱装入安好裱花嘴的裱花袋中。

17/18. 在距离底端1-2cm的地方挤上厚厚的卡仕达酱，喜欢的可以多挤几条。