| 手作Q麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 83千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 104克 | 手作Q麻薯热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于做题207分钟消耗的热量...108 | |||||
手作Q麻薯的做法共14个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（80克）、玉米淀粉（24克）、白糖（30克）、植物油（8克）、牛奶（150克）、红曲粉（2克）、紫薯粉（2克）、南瓜粉（2克）
1/14. 准备好所有材料
2/14. 把除植物油以外的材料放入干净的盆中搅拌均匀
3/14. 搅拌好的面糊用网过筛一遍
4/14. 过筛好的面糊上锅蒸25分钟
5/14. 蒸好后的面糊放人植物油搅拌均匀
6/14. 把面放垫子上揉匀
7/14. 准备20克白色小剂子6个，有颜色的剂子是30克一个
8/14. 紫色面皮中包入白色剂子
9/14. 剩的白色面皮取来做上小熊脸部
10/14. 做上眼睛
11/14. 做上耳朵
12/14. 小猪跟小熊也是同样的做法??
13/14. 森林里开运动会啦～??
14/14. 你们忍心把我吃了吗??
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、美容益寿、止渴等功效；可与香瓜、鸭肉、莲藕搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、益气生津、润肠通便等功效；
