| 滋润养生水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 番石榴 | 克 | 202千卡 | 68千卡 | 2.55克 | 0.95克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 1293克 | 滋润养生水果茶热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于喷射雪橇103分钟消耗的热量...420 | |||||
滋润养生水果茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、番石榴（1个）、橙子（1个）、猕猴桃（1个）、柠檬（1个）
1/6. 准备材料：柠檬1个、苹果1个、猕猴桃1个、橙子1个、番石榴1个（切片备用）
2/6. 做法1：把水果片放入养生壶内，倒入适量的水
3/6. 做法2：打开开关，选择果茶区
4/6. 你看，果茶开始沸腾了，果味浓郁~~~
5/6. 哇噻~~~~好香好香呐！！！
6/6. 花茶、果茶、药膳、酸奶、煲汤，还有火锅跟煮面都行耶，SKG养生壶简直是太腻害了！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、枸杞、黄鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有收敛止泻、跌打损伤、清热等功效；可与绿茶搭配；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防癌、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、生津润燥、美容养颜等功效；可与酸奶、生姜、薏米搭配；与梭子蟹 、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 滋润养生水果茶热量722 千卡
- 脂肪1.87 克
- 蛋白质4.49 克
- 碳水化合物54.07 克
- 钠15.6 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾861 毫克