| 白糖紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 296千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 白糖紫薯饼热量/卡路里2492千卡 | |||
 热量2492千卡，相当于登山摩托293分钟消耗的热量...510 | |||||
白糖紫薯饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
紫薯（400克）、面粉（600克）、白糖（100克）、白芝麻（适量）、食用油（适量）
1/14. 紫薯去皮切块
2/14. 然后上蒸锅蒸熟备用
3/14. 蒸好凉后，用勺子压成泥
4/14. 把准备好的白糖分两次放进去，然后备用
5/14. 面提前和好
6/14. 然后弄好剂子准备做
7/14. 然后像包包子似的包
8/14. 然后把准备好的白芝麻，正面和反面都沾上芝麻，压平
9/14. 放好准备烙喽
10/14. 电饼档预热，放油然后把包好的饼放进去，刷上油盖上
11/14. 然后中间翻一次
12/14. 等灯自动断电就可以出锅了
13/14. 甜甜的紫色
14/14. 喜欢的可以试试
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、通便等功效；可与水芹菜、莲子、糙米搭配；与大闸蟹、大花蟹 、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白糖紫薯饼热量2492 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.64 克
- 碳水化合物79.8 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克