| 炸糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 炸糯米枣热量/卡路里1611千卡 | |||
 热量1611千卡，相当于吹喇叭806分钟消耗的热量...120 | |||||
炸糯米枣的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、红枣（200克）、白砂糖（适量）、植物油（适量）
1/9. 所有材料:糯米粉,大枣,白砂糖,备用。
2/9. 糯米粉加清水和成面团。
3/9. 大枣去核,保留外型完整。
4/9. 每次取少许糯米面团，按扁。
5/9. 将糯米面片放到红枣的顶端。
6/9. 向下包住红枣，枣要从面团中露出一小部分。
7/9. 逐个做成糯米枣。
8/9. 炒锅放植物油烧热，放入糯米枣。
9/9. 炸至金黄装盘,撒白砂糖即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、延年益寿、活血行气等功效；可与枣、葡萄、乌鸡搭配；与莲子、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抑制癌细胞、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、薏仁、白菜搭配；与虾、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸糯米枣热量1611 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克