| 小棋格饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 970克 | 小棋格饼干热量/卡路里4576千卡 | |||

1/27. 香草面团材料黄油:160克,糖粉:120克,鸡蛋:1个,香草精3克,低筋粉:300克

2/27. 巧克力面团材料黄油:80克,糖粉:60克,鸡蛋:25克,香草精:3滴,低筋粉:130克,可可粉:20克

3/27. 制作1.先做香草面团,自然软化的黄油加糖粉一起打搅打均匀,不需要打发

4/27. 加入打散的鸡蛋继续搅打均匀

5/27. 继续加入香草精搅打均匀

6/27. 分次筛入低筋粉先用硅胶刮刀翻拌

7/27. 再用手揉匀成团,包上保鲜膜静置一会

8/27. 接着做巧克力面团,同样自然软化的黄油加糖粉一起搅打均匀,不需要打发

9/27. 加入打散的鸡蛋继续搅打均匀

10/27. 继续加入香草精搅打均匀

11/27. 分次筛入低筋粉和可可粉,先用硅胶刮刀翻拌

12/27. 10.再用手揉匀成团,包上保鲜膜静置一会

13/27. 11.这时取一半香草面团擀成厚约1厘米的长方形(另一半香草面做包边用)

14/27. 12.再把巧克力面团擀成同样大小厚约1厘米的长方形

15/27. 13.这时取一半香草面团擀成厚约1厘米的长方形(另一半香草面做包边用)

16/27. 14.把巧克力面片放刷了蛋液的香草面片上面,稍微按一下下使它们粘合紧,粘好放急冻冰箱冻半小时直到变硬可切的程度

17/27. 15.冻好后取出,切成均匀的长条

18/27. 16.将一个长条的横切面刷上蛋液作为黏合剂

19/27. 17.把另一个长条的横切面放刷了蛋液的长条上,上面的黑色对着下面的黄色面,上面的黄色面要对着下面的黑色面,颜色要错开放

20/27. 18.再在桌上垫层保鲜膜,取适量剩下的香草面团放中间先稍微压扁,再盖一层保鲜膜,用擀面杖擀成长方形面片

21/27. 19.擀好撕掉上面的保鲜膜,刷一层蛋液(配方分量外),把前面粘好的两条面放刷了蛋液的长方形面皮中间

22/27. 20.将面团包起来,去掉多余面片,再放入冰箱冷冻30分钟左右直到面团冻硬到可切割的程度

23/27. 21.冻硬的面团取出,用刀切成0.5厘米厚的面片

24/27. 22.切好有距离的摆放在铺了油纸的烤盘里,放进预热好上下火180度的烤箱里,烤12分钟左右至饼干边缘变成金黄色即可出炉,冷却后食用,密封保存

25/27. 完成咯

26/27. ..

27/27. ...
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与菠菜、圆生菜、香椿搭配;与牛奶、味精、兔肉相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;