| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 221千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 桑葚果酱热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于操作139分钟消耗的热量...180 | |||||
桑葚果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桑葚（450克）、白糖（50克）、生粉（80克）、柠檬（半个）
1/6. 桑葚用盐水泡洗10分钟，用净水冲洗干净
2/6. 沥干水分，去掉果子的根部后，放入面包机桶内
3/6. 放入生粉
4/6. 挤入柠檬汁
5/6. 放入白糖，按下“果酱”键
6/6. 面包机发出“嘟嘟”声响即可
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有延缓衰老、清肝泻火、具抗炎等功效；可与蜂蜜、小米面、醋搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚果酱热量417 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物113.7 克
- 钠3.4 毫克
- 钙43 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾163 毫克