| 巧克力香蕉杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 748克 | 巧克力香蕉杯子蛋糕热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡，相当于跆拳道187分钟消耗的热量...600 | |||||
巧克力香蕉杯子蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（1匙）、白糖（1匙）、可可粉（1/3匙）、泡打粉（3/4茶匙）、苏打粉（3/4茶匙）、蛋（1个）、香蕉（1个）、温水（120毫升）、牛奶（60毫升）、植物油（60毫升）、香草精（3/4茶匙）、盐（1/4茶匙）
1/7. 准备所有食材，预热烤箱180度
2/7. 把面粉，糖，泡打粉，苏打粉，可可粉和盐放入一个大盆内
3/7. 搅拌均匀
4/7. 把香蕉压成泥状，放入一个鸡蛋搅拌
5/7. 把牛奶，温水，香草精和植物油加到香蕉的盆子里搅拌
6/7. 两个盆子里的东西合一起搅拌
7/7. 装盘，烤18-20分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、和中益肺等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、细腻皮肤、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力香蕉杯子蛋糕热量1872 千卡
- 脂肪126.34 克
- 蛋白质51.35 克
- 碳水化合物293.69 克
- 钠27723.6 毫克
- 钙428 毫克
- 铁2.81 毫克
- 钾1096 毫克