| 鲍汁培根杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 鲍汁培根杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于铅球17分钟消耗的热量...240 | |||||
鲍汁培根杏鲍菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
荷美尔经典美式培根（五片）、杏鲍菇（5个（约150）克）、迷迭香碎（1茶匙（5）克）、鲍鱼汁（4茶匙（20毫升））、白胡椒粉（1茶匙（5）克）、清汤（少许）
1/4. 培根切片，杏鲍菇洗净切大片备用
2/4. 鲍鱼汁、清汤、白胡椒粉、迷迭香碎放入小碗中搅拌均匀，制成调味汁
3/4. 热锅，倒入少许油，烧至七成热时将培根片放入翻炒片刻，加入杏鲍菇片翻炒2分钟
4/4. 加入制好的调味汁，开大火翻炒收汁后，装盘即可
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲍汁培根杏鲍菇热量67 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物8.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克