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奶油霜裱花蛋糕

奶油霜裱花蛋糕的热量和减肥功效

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奶油霜裱花蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉142千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油2619千卡873千卡0.70克97克
牛奶8千卡42千卡6.81克3.2克
植物油107千卡533千卡0克100克
白糖294千卡392千卡0.1克0克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
淡奶油1310千卡873千卡0.70克97克
总量1135奶油霜裱花蛋糕热量/卡路里4727千卡
街舞 热量4727千卡,相当于街舞603分钟消耗的热量...470

奶油霜裱花蛋糕的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低粉(40克)、牛奶(20克)、植物油(20克)、白糖(75克)、淡奶油(300克)、草莓(适量)、淡奶油(150克)、黄油(100克)、糖粉(35克)、色素(适量)
奶油霜裱花蛋糕的做法图解1

1/24. 将蛋白和蛋黄分开,注意装蛋白的盆要无水无油。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解2

2/24. 蛋黄加入15克白糖搅拌均匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解3

3/24. 蛋黄中加入牛奶拌匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解4

4/24. 蛋黄中加入植物油拌匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解5

5/24. 在蛋黄中筛入低粉翻拌均匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解6

6/24. 将蛋清打至粗泡,加入10克糖,继续打至细腻泡沫时再加入10克糖,打至湿性发泡时再加入10克糖,最终打至干性发泡。烤箱预热150度。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解7

7/24. 在蛋黄糊中加入三分之一蛋白膏。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解8

8/24. 将蛋白和面糊用刮刀上下翻拌均匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解9

9/24. 将拌好糊倒入剩下的蛋白中,翻拌均匀。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解10

10/24. 将面糊倒入蛋糕模中,磕去气泡,放入预热好的烤箱150度烤50分钟.

奶油霜裱花蛋糕的做法图解11

11/24. 将烤好的蛋糕倒扣在烤网上晾凉脱模。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解12

12/24. 黄油切小块室温软化。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解13

13/24. 加入糖粉打发至顺滑。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解14

14/24. 淡奶油分三到四次加入,打发至顺滑。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解15

15/24. 用色素调出喜欢的颜色,挤出玫瑰花,冷藏备用。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解16

16/24. 将蛋糕分片。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解17

17/24. 取一片蛋糕放在裱花台上,淡奶油加30克糖打发后涂抹在蛋糕上。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解18

18/24. 撒上切碎的草莓。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解19

19/24. 盖上第二片蛋糕继续上面两个步骤。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解20

20/24. 盖上第三层蛋糕,抹平表面及侧面。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解21

21/24. 将做好的玫瑰花摆放在蛋糕上。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解22

22/24. 用叶子花嘴挤出绿叶装饰。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解23

23/24. 装饰上花骨朵。

奶油霜裱花蛋糕的做法图解24

24/24. 做好底边装饰。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与洋葱、基围虾、西红柿搭配;与味精、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效;可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配;与醋、枣、金桔相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、滋阴、解盐卤毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶油霜裱花蛋糕热量4727 千卡
  • 脂肪308.41 克
  • 蛋白质30.94 克
  • 碳水化合物193.5 克
  • 717.6 毫克
  • 367 毫克
  • 4.39 毫克
  • 983 毫克

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