| 红豆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 553克 | 红豆面包热量/卡路里1668千卡 | |||
 热量1668千卡，相当于上厕所1668分钟消耗的热量...60 | |||||
红豆面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、玉米油（40克）、白砂糖（50克）、酵母粉（3克）、水（160克）、盐（1克）、蜜红豆（适量）
1/7. 将主料中的所有材料放面包桶内开启和面程序和成面团饧发至2-3倍大小
2/7. 取出分剂排气滚圆
3/7. 擀成饼状
4/7. 放上蜜红豆
5/7. 包起来包严实
6/7. 全部做好放烤盘里二发
7/7. 二发结束后放烤箱190度烤35分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、保护胃肠等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红豆面包热量1668 千卡
- 脂肪108.31 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物204.12 克
- 钠64.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁4.17 毫克
- 钾962 毫克