美味烤全鸡的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、提神、治疗高血压等功效；可与松子、苹果、火腿搭配；与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、调中、和胃等功效；可与豇豆、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与木瓜、鳕鱼、毛豆搭配；与西红柿、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、帮助消化、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、抗菌、预防高血压等功效；