| 圣诞城堡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 360千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 619克 | 圣诞城堡蛋糕热量/卡路里2992千卡 | |||

1/27. 把蛋白蛋黄分开。在蛋黄里加入30克白砂糖,用手动打蛋器搅拌均匀,直到蛋黄颜色稍稍发白。

2/27. 分三次倒入色拉油,每倒一次都充分搅打均匀。

3/27. 再分三次加入牛奶,第次加入都充分搅打均匀。

4/27. 把低盘筋面粉过筛两、三遍,

5/27. 用刮刀上下搅拌至无颗粒状

6/27. 在蛋白里加入几滴柠檬汁。用电动打蛋器打至呈鱼眼泡状

7/27. 加入1/3(20克)的细砂糖打至搅打至大泡泡消失。

8/27. 第二次加入1/3的白砂糖。

9/27. 继续搅打至蛋白比较浓稠表面出现纹路时,把最后的1/3白砂糖加进去。

10/27. 继续撑打至干性泡发,蛋白能拉出一个短小直立的尖角。

11/27. 取1/3的蛋白加入蛋黄糊里,

12/27. 轻轻的用刮刀上下搅拌均匀,

13/27. 倒入蛋白容器里,同样用切、拌的方式拌匀,直到蛋白和蛋黄糊充分混合。

14/27. 倒入蛋糕模具里,端起来上下轻轻的震几下,再放在台面上稍用力震几下,再端起来左右晃几下

15/27. 烤箱预热160度,150度烤30分钟再140度烤25分钟左右。出炉后把模具倒扣在烤网上,凉后脱模即可。

16/27. 出炉后把模具倒扣在烤网上,凉后脱模即可。

17/27. 同样的方法再做一个6寸的戚风蛋糕。

18/27. 两个蛋糕都分成两片。

19/27. 淡奶油加糖粉打发。

20/27. 8寸蛋糕放在下面,抹在其中一份上,上面铺一层芒果,抹上一层淡奶油.

21/27. 抹平蛋糕表面。

22/27. 叠上六寸蛋糕的下面一片,上面抹上奶油铺一层香蕉,再抹上奶油。

23/27. 抹平表面。

24/27. 在两层蛋糕中间的阶梯上放上水果。

25/27. 蛋糕顶上,周围挤上奶油,装饰水果和糖霜饼干。

26/27. 在蛋糕底层装饰上糖霜饼干,撒上椰蓉当雪景,撒一些巧克力豆装饰。

27/27. 成品。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、保护肝脏等功效;可与牡蛎 、桂圆肉、桂圆搭配;与柿子、田鸡、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、养颜等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、改善视力、大便秘结等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与橘子、红枣、西兰花相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调味、抗氧化、润肺生津等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、增强活力等功效;