| 红枣红糖蒸冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 红枣红糖蒸冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于读书29分钟消耗的热量...78 | |||||
红枣红糖蒸冬瓜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、红枣（适量）、红糖（适量）
1/7. 备冬瓜，红枣，红糖。
2/7. 冬瓜去皮切片，红糖和红枣切碎。
3/7. 将切好的冬瓜片码碗里，
4/7. 放上红枣和红糖，
5/7. 隔水蒸，
6/7. 蒸十分钟即成。
7/7. 好香甜的冬瓜。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、消肿利湿、抗癌等功效；可与香菇、仔鸡、平菇搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣红糖蒸冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克