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萌兔子面包

萌兔子面包的热量和减肥功效

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萌兔子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉1083千卡361千卡12克1.66克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
1千卡1千卡0克0克
总量559萌兔子面包热量/卡路里1584千卡
跳板跳水 热量1584千卡,相当于跳板跳水528分钟消耗的热量...180

萌兔子面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

高粉(300克)、黄油(30克)、白糖(30克)、牛奶(40克)、水(90克)、酵母(4克)、鸡蛋(一个)、盐(2克)、巧克力(小量)
萌兔子面包的做法图解1

1/12. 将材料A中除黄油外的材料按先液体后粉的顺序加入面包机桶中,拌均匀。

萌兔子面包的做法图解2

2/12. 启动面包机,将面团和成光滑的团后加上黄油。通常要用一到二个和面程序。因面包机不同而不同。

萌兔子面包的做法图解3

3/12. 加上黄油后再次启动和面程序,将面团和至拉膜状态。

萌兔子面包的做法图解4

4/12. 面团在面包机桶内发好。

萌兔子面包的做法图解5

5/12. 将面团取出排气,分割成6个大面团,十二个小面团。分别滚圆进行松弛。

萌兔子面包的做法图解6

6/12. 面团松弛结束后,将大面团再次滚圆,小面团搓成长条。

萌兔子面包的做法图解7

7/12. 将长条做小兔子的耳朵,大面团做小兔子的头。小兔子的耳朵部分,尽可能做的细一些,因为发酵会有变化的。

萌兔子面包的做法图解8

8/12. 依次做好,放在小块油纸上,这样方便移位。

萌兔子面包的做法图解9

9/12. 做好的小兔子放在烤箱中进行发酵,烤箱中需要放热水增加湿度,这里少了一张图。大约二十分钟,发好后取出,用蛋液刷面。

萌兔子面包的做法图解10

10/12. 10、烤箱提前预热,放上发好的小兔子面包,180度15分钟左右,上色均匀即可。面包烤好后,我们可以化巧克力,因为用到的很少,直接用裱花袋隔水化开就可以了。

萌兔子面包的做法图解11

11/12. 11、小兔子出炉放凉后,用裱花袋剪小洞,画出小兔子的眼睛嘴巴就可以了。

萌兔子面包的做法图解12

12/12. 12、各种表情的小兔子,都让人喜欢呢。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、润肺生津、除口臭等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、养颜、美容等功效;可与黑豆、桃、甘蔗搭配;与橙、杨梅、金针菇相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 萌兔子面包热量1584 千卡
  • 脂肪112.37 克
  • 蛋白质32.87 克
  • 碳水化合物176.55 克
  • 222.9 毫克
  • 358 毫克
  • 2.78 毫克
  • 417 毫克

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