五彩水果冰的热量和减肥功效

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、抗胃溃疡、止血等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、土豆、青蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、安眠等功效；可与番茄、芦荟、咸菜搭配；与糯米、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、防癌、利尿通便等功效；可与生姜、蜂蜜、大米搭配；与大花蟹、大闸蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、健脾和胃、抗辐射等功效；可与蜂蜜、枸杞子、薏苡仁搭配；与白开水、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；