面包蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 准备好所有材料。

2/12. 蛋黄蛋白分离，分别装入无油无水的容器里。蛋黄中加入10克细砂糖，用手动打蛋器搅拌均匀、成较蓬松的状态。

3/12. 加入融化的猪油搅拌至完全融合，这时候的状态会比没加猪油的时候浓绸。

4/12. 筛入面粉。

5/12. 加入红枣粒，按不规则方向上下翻拌均匀，成无颗粒的蛋黄糊，备用。

6/12. 蛋白里加入2滴白醋，用漏勺或调羹（三根筷子不好打发，我用的是吃饭的调羹，很好用）快速搅拌至起大泡，加入20克细砂糖。

7/12. 搅拌至起大泡，加入20克细砂糖。

8/12. 搅拌至湿性发泡时加入第3次加入20克白糖。

9/12. 继续搅拌成接近硬性发泡，提起来，蛋白表面能出现挺直的尖角。此时倒扣盆，蛋白不会掉，也不会移动.

10/12. 取1/3的蛋白，加入蛋黄糊中，用调羹按不规则方向，上下翻拌均匀。（是上下翻拌，就像炒菜那样，而不是画圈圈的方式搅拌）

11/12. 再把拌好的蛋黄糊，倒回剩余的2/3的蛋白中，继续按不规则方向，用上下翻拌的手法搅拌均匀，拌好的蛋糕糊应该是无颗粒、蓬松、轻盈、细腻的状态。