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饮食调养助你轻松降火气
导读:中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁。
苦瓜
历代名医都把苦瓜看做夏季
清暑热
、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿
尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热
解毒
、平肝去火。
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