经典补血菜谱挽救女人贫血
导读：造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因于男性比女性循环血量多女性较男性更需要铁质，特别是在生理期怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。
红枣羊骨糯米粥
材料羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。
功效补脾益血、滋肾健骨。
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红枣羊骨糯米粥
材料羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。
功效补脾益血、滋肾健骨。
