女性预防痛经应多吃镁食

导读：有鉴于此，有关专家认为痛经患者在预防上除注意劳逸结合，避免过度紧张，合理睡眠外，还应在膳食中增加含镁丰富的蔬菜水果及其它食物，以提高人体组织含镁浓度。