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上班族的实用保健13招

导读：扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。

上班族的实用保健13招

12、散步。

13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。

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