对于有工作倦怠情绪的华人职场人士,王小平研究员开出一剂“良药”首先要调解好心态,期望值不要过高。要注意转移情绪、消除怨气。当感受到压力时,不妨与国内外的家人、亲友以及同事一起讨论,可以用听音乐、泡温泉、打电话等方法来分散倦怠情绪。此外,还可以考虑选择“海归”、“海鸥”等新的工作方式。
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