冬季养生从梳头开始

失眠、乏力、食欲不整、易疲劳、抵抗力差、易激怒、经常性感冒……这些都是亚健康的征兆。

气候干燥头发带静电，专家建议选用防静电木梳。

失眠、乏力、食欲不整、易疲劳、抵抗力差、易激怒、经常性感冒……这些都是亚健康的征兆。但遗憾的是，忙碌的白领人士往往不以为然，或者是借口工作太忙而无暇顾及，如果继续放任，将来可能引发病变，甚至危及生命。

对此，中药学院常章富我们只要在生活中养成一些好习惯，就能随时随地养生保健，维护身体健康，而经常梳头就是缓解亚健康、轻松养生的有效方式之一。

每天梳头五分钟

保养身体好轻松

据世界卫生组织的调查结果显示，全世界真正健康人群仅占总人口的5%，患病者占20%，而剩下75%的人群处于亚健康状态。而卫生部对大陆10个城市上班族健康状况的调查表明，处于亚健康状态的上班族占48%，在经济发达地区尤为严重，其中北京亚健康人群达75.3%，上海达73.4%，达73.41%。亚健康已经成为影响上班族身体健康的头号大敌。

都市白领朝九晚五，工作忙碌，经常久坐不动，有人甚至一坐就是一整天，同时又缺少运动。由于长时间保持固定坐姿，很容易造成气血不畅、经络阻塞，久而久之，必然造成亚健康，甚至引发身体病变。