冬季养生从梳头开始

按照中医学说理论，如果人体经脉、气血长期不畅，就可能引发疾病。而头有“诸阳之首”之称，“诸阳所汇，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于头部。而经常梳头按摩、刺激这些穴位，不仅能够疏通血脉，促进脑部血液循环，增强记忆力，预防老年痴呆病。又能使头发得到充分的营养，防止脱发、“少白头”等现象。也可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。还可以健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。而且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。

特别是对于缺乏时间保养身体的都市白领来说，梳头是一种非常简单轻松的养生方式，既不用花很长时间，每天早晚花3-5分钟即可，也不受场地限制，随时随地均可梳头。