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自己动手教你做瑜伽素汤

导读:惰性食物指的是对身体可能无益,对心灵会造成一定伤害的食物,包括烟酒腌肉腌鱼罐装食品冷冻食品煎炸食品等。

自己动手教你做瑜伽素汤

奶油芹菜汤芹菜一把,鲜奶油1/4杯,盒装豆腐切小块,盐、胡椒、淀粉少许。

做法

1、芹菜洗净切段入锅中水煮5分钟。

2、将盐、胡椒、淀粉、鲜奶油打成泥,铺在芹菜汤上。

3、吃的时候奶油芹菜汤上面撒一些豆腐丁,翠绿、玉白两色交错,很是诱人。

玉米浓汤玉米粒一碗,鸡蛋一个,牛奶两碗。调味料盐、淀粉、香油少许。

做法1、水煮开后倒入玉米粒煮熟。2、加上调味料。3、蛋打散后淋在汤汁上做蛋花。4、再加入鲜奶。5、汤煮开后倒入碗中即成。

苦瓜红玉汤苦瓜一条,黄花菜适当,胡萝卜一根。

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