白领一族谨访空调病

4、长时间在空调房间工作的人，应该增添一些穿脱方便的衣物，膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。另外，工作一段时间后，应该站起来活动活动，以增强末梢血液的循环。

5、有条件的人，下班回家后应首先洗个澡，水压调高些，可作全身水力按摩或洗澡后在床上自行按摩一番，或用按摩器恢复身体的血液循环。

6、采用变频空调机，使空调制热量或制冷量随环境温度变化自动调整，保持7摄氏度温差，以提高舒适性，减少疾病。

7、夏日炎炎理当出汗之时，不必一刻不离空调。户外避开强烈阳光，做些舒缓运动，一则可舒经活血，缓解久坐伏案之紧张肌群，二则出出汗正可祛风除湿。

8、夏日食疗亦可，选中药薏苡仁20克、芡实20克、淮山药20克、党参10克、伏苓15克，每日于家常煲汤时放入（此为一人剂量，若人多家庭则稍加）。热盛时，亦可加菊花5克、金银花10克。岭南百姓常煲之，谓“清凉补”。

9、得了空调病，可去针灸门诊请医师作皮刺治疗，引邪外出。病甚者，可用麻黄、杏仁、薏苡、甘草汤调理，疗效颇佳。