OL护眼妙招眼睛也能做桑拿

预防眼疲劳及眼部疾病屏幕低于水平视线15度

首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度。周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差。还可应用保护屏等。

最后，要保持室内良好的通风和空气湿度。