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孕早期补钙食谱豆芽生鱼片
导读:详细铁——留住你的血色红颜铁质摄入不足很容易患上缺铁性贫血,对孕妇及胎儿都有严重的不良影响,可能会导致早产或生下低出生体重儿,胎儿也可能患上缺铁性贫血。
鱼肉洗净,切片,腌料拌匀。
热油,加酒、加芡汁料煮滚,放入生鱼片煮熟,再加入豆芽、胡萝卜片猛火炒匀即可上碟。
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