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完全产褥期饮食手册
导读:产妇每天需要的热量约为3000千卡,其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克。钙质2克,铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50o克,肉类或鱼类150~200克
因此,产妇不必吃大量的滋补品,而应根据自己的身体需要进行适当的
补充营养
就可以了。
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