简单五步自测法你的骨盆变形了吗

二、盆骨变形引发内脏疾病

1、骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。

2、骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这时下半身很容易积累赘肉，腰部松弛，臀部变大。

3、骨盆变形可造成下腹部两侧的肌肉不平衡，使一侧下腹部明显突出，这种突出是任何节食、运动都无法恢复的。

4、骨盆变形还可引发多种妇科疾病，严重的甚至增加分娩的困难。

三、坏习惯导致盆骨变形

1、改变坏习惯，避免骨盆变形

你可不要小看平时的这些坏习惯哟，只有从平时的一点一滴做起，才能打造出你的完美骨盆。