6高招告别毒领风骚日子

绿茶能抑制、消灭引致急性肠胃病的细菌，其抗氧化功效比维生素c高出许多倍。

蒲公英植物的根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时能改善血液的质量。

饮食排毒

经常吃些有助排毒的食物，可以帮助排出在体内驻存的毒素，保证身体的健康。

1。常吃菌类植物。菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

2。常吃排毒水果。木瓜、西柚、奇异果、香蕉都属于排毒水果，马蹄加冰糖煮水可清火解毒。这类水果含有丰富抗氧化剂，能够协助排出体内的毒素，同时有助扩张血管，增加血液循环，达到美容之效。

3。常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。

4。常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。