加强锻炼运动可以增强全身气血运行,有利于眼的健康。
常做眼保健操可以在工作中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。
在这里推荐一个泡茶的药方菊花15克,枸杞子30克,黄芪20克,当归10克。每天泡水喝。该方黄芪补气,当归补血,两药配合应用就是当归补血汤。枸杞子滋补肝肾明目,再配以具有清热解毒、平肝明目功效的菊花,可共同达到益气养血、明目的效果,从而使眼部气血旺盛,预防以上眼病的发生。
使用电脑时眼睛如何保养
使用电脑时的保养
1.调节屏幕颜色
桌面->。右键->。属性->。外观->。高级->。项目选择(窗口)、颜色1(l)选择(其它)将色调改为85。饱和度123。亮度205->。添加到自定义颜色->。在自定义颜色选定点确定->。确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。