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白领消除疲劳的两个秘诀
导读:开始spa疗程时,缓舒做深呼吸,让空气深深吸入腹部,再慢慢吐出,随着呼吸吐纳,一步步放松身上的每个细胞。
食用滋补品保健品人参等
如果疲劳到了一定程度,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等,可以达到补气活血、改善神经系统、
减轻疲劳
的功效。
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