压力大容易产生心理疾病职场女性如何解压

在的《中国互联网女性从业人群健康调查》中，六层的互联网女性从业者表示有一定工作压力，两层的人表示工作压力极大，超过九成的女性认为自己有心累、烦躁、抑郁等情绪。压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？带着这些问题，我们采访了红十字会医院心理科医师黄全医师。

压力大容易产生心理疾病

现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，严重者甚至会诱发心理障碍或精神疾病。

压力人人都有，但是压力的大小取决于个人的承受能力以及对待事情的乐观程度。如果生性乐观，遇事能够积极对待，大事化小，那么压力并不会对健康产生太大的影响，更不会引起心理疾病。因此，感觉有压力并不等于有心理疾病。