上班族如何应对“秋乏”？

息怒让人神清气爽

入秋后依然有很多人感觉烦躁不安，遇到不顺心的事情也特别容易发火。上班族遇到工作中的烦心事最好不要盲目地发脾气，而是冷静分析，或者寻求同事、朋友的鼓励和帮助，难题会更容易得到解决，心情也会随之变得愉快，也就不容易变得困乏了。

办公一族还可以参加适量的运动排解压抑的心情，调节自己的工作状态，锻炼身体的同时，更好地迎接挑战。