享受轻松生活的孕期锦囊

爬楼梯对胎儿有影响吗?

对准妈妈来说，爬楼梯也属于一种运动，有助于顺产。建议准妈妈视自身体能状况来决定爬楼梯时间的长短，觉得累了就要休息一下，才不会对身体造成负担。此外，如果准妈妈有下列情形则不适合爬楼梯身体不适或患有疾病、贫血、甲状腺机能亢进、多胞胎妊娠、习惯性流产史、高血压、早产史。

长时间站立有害吗?

准妈妈的血液回流状况较差，长时间站立容易造成静脉曲张，还可能导致水肿、腰酸背痛（骨盆腔持续受压迫所致）等问题，所以，怀孕期间应避免长时间站立，每隔一段时间最好坐下来休息一会儿。

可以骑摩托车或自行车吗?

对准妈妈来说，摩托车及自行车都不是适合的交通工具，因为随着怀孕周数增加，体形会出现很大的改变，骑车时容易重心不稳，影响平衡感，再加上道路状况难以掌握，也可能受到震动而导致流产或早产。为了安全起见，准妈妈应该避免骑摩托车或自行车。